Espai Menopausa

Des  de juny de 2011 fins  el  juny de 2013 hem mantingut l'Espai   Menopausa.

 
Ha sigut un Punt de Trobada mensual a l'Ateneu Obert de la Dona de Banyoles. 
Durant aquest període hem  aprofundit  sobre diferents temes en un clima de confiança.   
 Entre d'altres

• La influència dels cicles: vital, estacional, lunar,  solar diari i  menstrual.
• La reconciliació amb la menstruació i  preparació per al comiat
• Manteniment  de l'esquelet, exercici, calci i dietes.
• Enfrontar la decadència dels  pares
• Enfrontar la  marxa dels  fills, "el niu  buit"
• Apropar-nos al fenòmen de les calorades des d'un altre punt de vista. 

 

L'hem  clausurat  de cares al curs que ve. 

Hem pres aquesta decisió perquè malgrat haver sigut útil per a les dones que  hi hem estat des del principi,  no hi ha hagut noves  incorporacions  estables. Per tant, no té  sentit oferir un espai obert en un lloc  públic. 

Si voleu contactar amb  nosaltres ho podeu fer des d'aquest bloc  o a l'adreça electrònica lanostramenopausa@gmail.com

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Història de l'Espai  Menopausa

Després del taller realitzat durant la primavera de 2011 va sorgir l'impuls de fer trobades mensuals  per mantenir el caliu i oferir un punt de trobada  en torn de la menopausa a les dones que ho desitgessin.

La primera va ser al mes de juny de 2011.
En un ambient informal es van enumerar un seguit de temes: 

- Relació entre la primera menstruació i l'última

- Menopausa i sexe

- Rituals. Es va obrir un debat sobre el significat de la paraula. Una dona es va fer responsable de buscar el significat i aclarir-ho

- Sobre la necessitat i idoneïtat de l'exercici. Una dona es va fer responsable d'investigar en aquest sentit

Parèntesi d'estiu: 

- Divulgació on-line de textos en torn de la primera menstruació obtinguts del bloc de Sophia Style

- Intercanvi de mails sobre les  definicions de ritual i donem per bona la següent:

DICCIONARI DE LA LLENGUA CATALANA INSTITUT D'ESTUDIS CATALANS.

L'última accepció de RITU:
Ritu de pas. Ritu que marca un canvi de condició en la vida de l'individu i que el sacralitza

Tardor 2011

Algunes dones comuniquen que no poden seguir perquè l'horari coincideix amb activitats que han iniciat aquest curs. A l'Ateneu tampoc hi ha disponibilitat d'altres tardes

Trobada d'octubre: dues asistents. Preparem material per l'exposició a la Biblioteca sobre el dia Mundial de la Menopausa ( 18 d'Octubre)

Trobada de Novembre: Coincideix amb la projecció simultània d'un documental que interessa a algunes dones. No hi ha sessió per manca d'assistents

Trobada de Desembre: S'informa a una asistent sobre l'activitat de l'espai. Aclarim que no és una consulta. debatem diferents aspectes relacionats amb la TSH, exercici i risc d'osteoporosi 

Proposta d' un taller sobre acomiadar la menstruació en un altre horari. Tipus intensiu de dissabte al matí. L'opinió generalitzada és que s'hauria de fer a la tardor per coherència amb les estacions. Acordem anar-ho treballant  pas a pas a l'Espai fins llavors.

Pel gener: canvi de dia . Passem del primer dijous al quart amb l'objectiu de no coincidir amb la cavalcada de Reis i  tenir més temps entre que surt la publicitat i la trobada.

Resum de tardor: Costa arrencar pel que fa a les trobades presencials. En general hi ha interès per mantenir el contacte On-line. És un dels motius per engegar aquest bloc.
 

Hivern 2012

 Dijous 26 de gener

segons el pla establerta a la sessió anterior ens endinsem en la vivència de la primera menstruació.

Records i impressionas conscients i posteriorment fem meditació  una meditació guiada.

L'escriptura automàtica ens seveix de vehicle per accedir a la nostra vivència més interna.

Completarem aquesta immersió en la primera menstruació amb el rastreig de la possible negativitat associada, per tal de poder-la elaborar i desprendre'ns-en. Aquest treball  queda restringit a les assistents a la primera part.

Dijous 23 de febrer

No hi ha les assistents  habituals perquè hem quedat un altre dia per fer la sessió restringida

No he fet gens de publicitat enviant textos o fent recordatoris perquè no he estat animada.

Assistents: Jo

Primavera 2012

 Dijous 22 de març

Coincidint amb l'inici de la primavera proposo que centrem la sessió en la percepció dels diferents cicles:

• Vital: naixement - creixement- maduresa- decrepitud- mort
• Circadià (diari, solar): Dia-nit
• Estacional ( anual, solar). primavera-estiu-tardor-hivern
• Menstrual (lunar): preovulació-ovulació-premenstrual-menstruació 

Assistents habituals. Utilitzem per primera vegada la representació gràfica de cercles superposats per aprofundir en els temes proposats.

Dijous 26 d'abril

Assistents habituals. Atenem les circumstàncies personals

Dijous 24 de Maig

Assistents habituals.

Estiu 2012

Dijous 28 de Juny

Assistents habituals més una dona que ens ve a conèixer.

Tardor 2012

Dijous 25 d'octubre

Venen  tres dones noves

Dijous 22 de Novembre              

Assistents habituals. 

Hivern 2012-2013

Dijous 27 de  Desembre

Assistents habituals més una. Ens proposem seguir  l'itinerari començat a la primavera anterior. Després d'haver  retrocedit  fins a la primera menstruació ara es tracta d'arribar al moment actual i  fer el comiat de la menstruació.  De moment el proper treball consisteix en buscar la representació en el cercle dels fets més significatius des de llavors fins  l'última menstruació.

Dijous 24 de Gener                                                                                  

                                                                                                            

Assistents habituals  menys una. 

Les asistents proposem fer privadament el treball proposat a l'anterior edició. Posteriorment es pot compartir o no.  

Ens plantegem fer alguna activitat diferent per tal d'afavorir la incorporació de més dones. La impressió general és que el format obert i participatiu fa respecte i hi ha dones interessades que no s'atreveixen a venir a unes trobades "poc definides". Es suggereix fer un cicle de xerrades. Acordem comunicar-ho a l'assistent habitual que avui  no ha pogut venir, madurar la idea cadascuna de nosaltres i  prendre decisions en el proper Espai

Dijous 28 de Febrer                                                                                  

                                                                                                               

Assistents habituals al complet.

Respecte al comiat de la menstruació acordem esperar  que s'acompleixi un any des de l'última d'una de les assistents. Marquem les linees generals que marcaran aquest comiat, que en la seva primera edició serà exclusiu per les dones que han assistit a l'Espai Menopausa des de l'inici fins ara.

Respecte a iniciar un cicle de xerrades hi ha acord total. Definim els temes i repartim les tasques per preparar la primera.

Primavera 2013

Cicle de xerrades

Amb el títol genèric de Coses que ens convé saber (sobre la Menopausa) hem desgranat diferents aspectes d'aquesta etapa.

1- El nom fa la cosa: com identificar la menopausa

Dijous 21 de març (excepcionalment, per evitar Setmana Santa)

2- El fons del pou: aprofundir en els signes 

Dijous 25 d'Abril

3- El  foc al cos: Tot  sobre les  foguerades

Dijous 23 de maig

4- Fer bullir l'olla: nutrició, activitat i relació.

Dijous 27 de juny                                                          
Totes les xerrades  s'han fet a les 19h 30' a la seu de l'Ateneu Obert de la Dona de Banyoles, C/Maria Montessori s/n.

                                                         

Estiu 2013

Clausura